66 dagen poster: leer makkelijk nieuwe gewoontes.
Stapin.fit ontwikkelde een hulpmiddel om een nieuwe gewoonte aan te leren: de 66 dagen poster. Hiermee kan je gestructureerd van nieuw gedrag een gewoonte maken.
Dagelijkse gewoontes zijn de ‘succesfactor’ voor het halen van jouw doelen. Maar we weten allemaal hoe moeilijk het is om nieuw gedrag aan te leren. Onderzoek wijst uit dat je daarvoor 66 dagen de tijd nodig hebt.
Wil jij een nieuwe gewoonte aanleren?
We helpen je graag een stap op weg met deze poster. Bij de poster zitten twee type stickers: ‘wel’ en ‘niet’. Heb je jouw nieuwe gedrag op een dag uit kunnen voeren? Dan plak je in het witte rondje een wel-sticker. Is het je niet gelukt? Dan plak je een niet-sticker.
Hebben die poster?
Dat kan! We sturen je de poster graag gratis toe!
Stuur mij de 66-dagen poster op.
Heb je de poster binnen?
Download dan ook de scorekaart voor het aanleren van goede gewoontes. De Dagelijkse Gewoontes Scorekaart gebruik je om op een simpele manier bewust te worden van je gewoontes.