Nederland is onbewust verslaafd aan suiker: 80% van de Nederlanders krijgt teveel suiker binnen. Een deel van de suiker die we binnenkrijgen, eten mensen bewust, zoals koekjes, snoep en cake. Maar een groot deel zit verstopt in producten zoals soep, sladressing en vleeswaren. Bovendien worden we continu verleid tot ongezonde keuzes.
Te veel suiker, hoe erg is dat?
Suiker is de veroorzaker van veel ziekten en gezondheidsklachten. Al jarenlang wordt in wetenschappelijke onderzoeken bewezen dat te veel suiker de oorzaak is van bijvoorbeeld:
- Overgewicht en obesitas.
- Vermoeidheid
- Lage weerstand
- Hoofdpijn
- Diabetes type 2
- Hoge bloeddruk
- Hart- en vaatziekten
- Verhoogd cholesterol
Onderzoek wijst ook uit dat kankercellen goed gedijen bij suiker…. Dit noemt men het Warburg-effect.
Wat als jouw medewerkers minder suiker eten?
Door minder suiker te eten, vallen jouw medewerkers af, hebben ze meer energie, slapen ze beter en voelen ze zich fitter. En fitte werknemers zijn natuurlijk essentieel voor een gezonde onderneming:
- ze zijn minder lang en minder vaak ziek,
- ze zijn productiever, waardoor ze meer gedaan krijgen,
- ze kunnen zich beter concentreren,
- ze stralen positiviteit uit naar je klanten.
Alles begint bij bewustwording
Wist jij bijvoorbeeld dat er suiker zit in mayonaise, chips en muesli? In vruchtenyoghurt, brood en soep? En dat je met een blikje redbull al boven de aanbevolen hoeveelheid suiker per dag zit? Door bewustwording kan iedereen zijn suikerinname makkelijk met 50% verminderen.
Workshop suiker
In de workshop suiker ontdekken jouw medewerkers in 2 uur:
- hoeveel suiker ze consumeren.
- wat de gevolgen voor hun gezondheid zijn van suiker.
- in welke voedingsmiddelen suiker zit.
- wat gezonde alternatieven zijn.
Deze workshop wordt gegeven door 2 van onze ervaren Stapin.fit coaches. De groepsgrootte is 5-30 deelnemers. Alle deelnemers krijgen tijdens de pauze een suikervrij hapje en drankje. Na afloopt van de workshop suiker heeft iedereen de mogelijkheid om individuele vragen te stellen.
Tot slot nog even dit: wij geloven niet in saai
Want als je geen zin hebt, dan leer je niks. De workshop suiker is dan ook verrassend anders door het gebruik van humor, interactiviteit en spel. Zo geef je jouw medewerkers ook nog een leuke sessie mee waardoor ze elkaar op een andere manier leren kennen en die het wij-gevoel weer even aanwakkert.
Wil jij jouw medewerkers helpen hun suikerinname te verminderen?
Zodat ze fitter en vitaler zijn en met meer focus en energie aan het werk gaan? Vul het formulier in en we sturen je meer info. Of bel ons meteen even op: 06-50262914.