Voeding natuurlijk

Hoe zou het zijn als je ‘s ochtends fris wakker wordt en met energie aan de dag begint? Als jouw voedingspatroon je helpt om je drukke bestaan mogelijk te maken of een sportief doel te halen? Als je eindelijk het gewicht bereikt dat bij je past, zonder ingewikkelde (honger)diëten?

Goede voeding geeft je energie, zorgt voor een fit lichaam en een positieve mindset

Maar wat is goede voeding? En wat is de beste keuze voor jou? Er is veel onduidelijk over wat goede voeding is is en deskundigen lijken elkaar tegen te spreken. De voedingsindustrie maakt het je ook niet makkelijker met reclameleuzen als: ‘minder vet’ en ‘geen toegevoegde suikers’.

Een gezond voedingspatroon is mogelijk. De vraag is: hoe dan?

Omdat we die vraag ook zelf wilden beantwoorden, hebben we ons grondig verdiept in voeding. En nog altijd verslinden we wetenschappelijke onderzoeken en volgen we de laatste inzichten op de voet.

Alles wat we jou leren over voeding, hebben we zelf toegepast en de effecten ervan hebben we aan ons eigen lijf ondervonden. Ons team is opgeleid in orthomoleculaire voedingsleer, intermittent fasting en sportvoeding.

Waarom is je voedingspatroon aanpassen zo lastig?

Veel mensen worstelen met het aanpassen van hun voedingspatroon. Je begint vol goede moed, maar dan is er die drukke periode op je werk of de vrijdagmiddag borrel. Voordat je het weet val je terug in je aangeleerde en ingesleten gewoontes.

We weten hoe het is om naast een drukke baan of eigen onderneming leefstijlveranderingen te bereiken. Ons team volgde naast voedingsleer ook opleidingen op het gebied van leefstijlcoaching, bedrijfspsychologie, organisatiesociologie en systemisch werk.

Halfjaar programma Voeding Natuurlijk! 

Wil jij een gezond voedingspatroon ontwikkelen? We begeleiden je in 6 maanden naar een nieuw voedingspatroon dat bij jou en je (sportieve) doelen past. We geven je handvatten en richtlijnen zodat je zeker weet dat je de juiste keuzes maakt. We laten je niet los voordat je een nieuw voedingspatroon hebt aangeleerd dat je nooit meer loslaat.

Wat maakt Voeding Natuurlijk! zo effectief?

• Onze kennis over voeding combineren we met onze jarenlange ervaring vanuit Stap In met het veranderen van gedragspatronen. We houden dus niet op bij een advies.
• We houden altijd rekening met jouw omstandigheden. Bijvoorbeeld werk, gezin, stress, sportieve doelen of gezondheidsproblemen.
• We werken met de orthomoleculaire voedingsleer: we zorgen voor de juiste voeding voor jouw cellen waardoor jouw lichaam optimaal kan functioneren en gezond blijft.
• De basis van jouw nieuwe voedingspatroon is gezonde en natuurlijke voeding, eenvoudig, betaalbaar en gewoon te koop in de supermarkt.
• We meten je geen tijdelijk ongezond hongerdieet aan. Afvallen is geen doel maar kan wel een effect zijn.

6 maanden persoonlijke voedingscoaching:

• 3 face-to-face coachingsgesprekken.
• 6 online coachingsgesprekken.
• Jouw eigen voedingsdagboek eenvoudig bij te houden in een app.
• Onbeperkt chatten met je coach via de app.
• De 66 dagen poster.
• Handige bewaar-kaarten met theoretische uitleg.
• Het Stapin.fit Greenbook: jouw milieuvriendelijke notitieboek.

Het resultaat: regie over jouw voedingspatroon

• Je weet welke voeding goed is voor jou.
• Je begrijpt je gedrag beter.
• Je hebt volop energie en zit lekker in je vel.
• Je haalt je (sportieve) doelen.
• Je bereikt het gewicht dat bij je past.
• Je voelt je gelukkiger.

Wil jij je fitter en vitaler voelen? Zodat je jouw ambities waar kunt maken?

Wil je ontdekken wat voor jou een gezond voedingspatroon is? Wil je leren hoe je een gezonde leefstijl vasthoudt? Wij helpen je graag om het te realiseren. In een half jaar begeleiden we je intensief naar een voedingspatroon dat bij jouw lijf en jouw leven past. Vul het formulier in voor meer informatie of neem zelf contact met ons op voor een vrijblijvende kennismaking.