Dagelijkse Gewoontes Scorekaart
De Dagelijkse Gewoontes Scorekaart gebruik je om op een simpele manier bewust te worden van je gewoontes. Je hoeft niet meteen iets te veranderen aan je gewoontes. Het eerste doel is simpelweg: je bewust worden van wat er aan de hand is.
“Elke verandering begint met bewustwording.”
Hoe word je je bewust van je gewoontes?
Het systeem is heel simpel en bestaat uit 2 stappen. Met de Scorekaart hou je het volgende bij:
- Stap 1: maak een lijst van je gewoontes.
- Stap 2: waardeer je gewoontes.
Stuur mij de Dagelijkse Gewoontes Scorekaart
En daarna?
Met de Gewoontes Scorekaart breng je onbewuste gewoontes en gedrag in beeld en geef je meteen aan of ze wel of niet bijdragen aan wie je wilt zijn: je doelen.
Als je je bewust bent van de gewoontes die niet bijdragen, kan je ze veranderen. Hoe je dat doet, lees je in onze blog met de 4 succesfactoren voor het aanleren van een nieuwe gewoonte.
Stapin.fit
Onze missie? Werkend Nederland fit en vitaal (fitaal) krijgen én houden. Werken is topsport! Ben jij fit en vitaal genoeg om je ambities waar te maken? Wij helpen jou (en jouw team) topprestaties neer te zetten.