lopen

365 dagen achter elkaar, elke dag 10.000 stappen zetten. Vandaag, 27 november 2020, heeft Jan Paul Klein Poelhuis (oprichter Stapin.fit) die mijlpaal bereikt. Wat begon als challenge voor een maand, groeide uit tot een nieuwe gewoonte. Benieuwd hoe het Jan Paul verging en wat het hem brengt? Lees snel verder! Hoe is het zo gekomen …

Meer lezen “Een jaar lang 10.000 stappen of hoe je een nieuwe gewoonte aanleert.”

Het is de week van de werkstress. Het thema dit jaar is: blijf in balans. In balans blijven is dit jaar relevanter dan ooit. De grens tussen werk en privé wordt door thuiswerken steeds vager. De maatregelen vragen ons telkens om wendbaar te zijn en met nieuwe oplossingen te komen. ⁠ Werkstress: belangrijke reden voor …

Meer lezen “Weg met de werkstress! 5 tips waar je morgen mee kunt beginnen.”