De Corona-maatregelen laten ons zien dat wij heel goed kunnen improviseren en veranderen. Soms is dat een fijne ervaring en andere ervaringen zijn juist niet fijn. Door bewust stil te staan bij deze ervaringen, creëer je een kans om andere keuzes te maken. Waardoor een beweging ontstaat in een richting die voor jou fijn is. In deze blog lees je hoe.
Veranderingen zijn lastig, maar ook prettig
Sommige veranderingen zijn lastig. Je kunt niet meer even binnenlopen bij je collega en je mist misschien de knuffel van een vriendin. Maar andere veranderingen zijn juist weer prettig. Je hebt meer tijd over doordat je niet meer in de file staat en het combineren van werk en privé is een minder grote uitdaging.
Tijd voor reflectie
Doordat jouw dagelijks leven anders is in deze tijd, ontstaat er vanzelf reflectie. Je ervaart hoe het ook anders kan. Welke keuzes wil jij hierin maken voor jouw Nieuwe Normaal? Zijn er veranderingen die je graag vast wil houden? Die je wil omvormen tot het Nieuwe Normaal voor jezelf of jouw bedrijf?
Wat wil je veranderen?
Dat kunnen relatief eenvoudige veranderingen zijn, zoals straks meer of juist minder thuiswerken, meer bewegen of meer tijd voor het gezin. Maar ook verdergaande keuzes: een baan dichter bij huis zoeken, solliciteren op een andere functie, met taken die beter bij je passen en waar je van hebt kunnen proeven in de Corona periode.
Wat wordt jouw Nieuwe Normaal na Corona?
Met de ont-wikkelingsvragen van onderstaande kaart, kom je er achter wat je wil houden, wat je los wil laten en wat je wil ont-wikkelen. Als je de wikkels ergens vanaf haalt, kom je dichter bij de kern. Daarom schrijven wij ont-wikkelen met een streepje ertussen.
Stel jezelf de juiste vragen
Op deze kaart zie je de ont-wikkelingsvragen. In dit geval zijn ze toegespitst op het geven van feedback. Maar je kunt ze voor veel meer gebruiken, bijvoorbeeld het evalueren van een project, een medewerker of jezelf. Juist in deze periode van Corona-maatregelen is het een aanrader om deze vragen te gebruiken voor jouw gewenste verandering.
- Wat wil je behouden?
- Wat wil je loslaten?
- Wat wil je verbeteren?
Ontdek waar het echt om draait met de ont-wikkelingsvragen.
Door de ont-wikkelingsvragen op te schrijven, ontstaat er bewustwording. Dat is stap 1. Door het vaak genoeg te lezen en te overdenken, start er vanzelf ont-wikkeling: de wikkels om wat je echt wilt, verdwijnen langzaam. Daardoor kom je telkens dichter bij de kern. Daar zijn deze vragen voor bedoeld.
- Reserveer drie bladzijden voor jezelf in jouw notitieboekje of agenda.
- Schrijf boven elke bladzijde één van de ont-wikkelvragen: wat wil ik behouden? Wat wil ik loslaten? Wat wil ik toevoegen?
- Neem regelmatig de tijd om de vragen te overdenken en schrijf zo af en toe iets op deze bladzijden.
Stapin.fit
Onze missie? Werkend Nederland fit en vitaal (fitaal) krijgen én houden. Werken is topsport! Ben jij fit en vitaal genoeg om je ambities waar te maken? Wij helpen jou (en jouw team) topprestaties neer te zetten.
